Lagartixa
Lagartixa
  • 271
  • 3 611 558

Відео

Тренування на все тіло для схуднення | Без обладнання
Переглядів 8 тис.Місяць тому
Тренування на все тіло для схуднення | Без обладнання
Інтервальне тренування на все тіло без обладнання
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
Інтервальне тренування на все тіло без обладнання
Силове тренування вдома | Все тіло
Переглядів 14 тис.3 місяці тому
Силове тренування вдома | Все тіло
Силове тренування вдома з гантелями
Переглядів 10 тис.3 місяці тому
Силове тренування вдома з гантелями
Дурня з ТікТока: Гормони і схуднення
Переглядів 4,4 тис.4 місяці тому
Дурня з ТікТока: Гормони схуднення
Пекельне тренування на пресс і кор
Переглядів 9 тис.4 місяці тому
Пекельне тренування на пресс кор
Тренування на все тіло в залі для жінок початківців
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
Тренування на все тіло в зал для жінок початківців
Дурня з ТікТока: Залякування їжею. Міфи схуднення. РХП
Переглядів 6 тис.5 місяців тому
Дурня з ТікТока: Залякування їжею. Міфи схуднення. РХП
Тай-бо Кардіо тренування для схуднення вдома 30 хвилин
Переглядів 6 тис.5 місяців тому
Тай-бо Кардіо тренування для схуднення вдома 30 хвилин
Силове тренування для схуднення без стрибків і обладнання
Переглядів 18 тис.5 місяців тому
Силове тренування для схуднення без стрибків обладнання
Що я їм за день на свята зоб залишатись в формі
Переглядів 3 тис.5 місяців тому
Що я їм за день на свята зоб залишатись в формі
Спали 500 ккал за 20 хвилин | Кардіо без стрибків для новачків
Переглядів 6 тис.6 місяців тому
Спали 500 ккал за 20 хвилин | Кардіо без стрибків для новачків
Силове тренування вдома з гантелями
Переглядів 10 тис.6 місяців тому
Силове тренування вдома з гантелями
Табата на все тіло для новачків | Схуднення вдома
Переглядів 9 тис.7 місяців тому
Табата на все тіло для новачків | Схуднення вдома
Тренування на все тіло для схуднення з гантелями
Переглядів 8 тис.7 місяців тому
Тренування на все тіло для схуднення з гантелями
Тренування вдома для схуднення | Без повторів, без стрибків
Переглядів 22 тис.7 місяців тому
Тренування вдома для схуднення | Без повторів, без стрибків
Тренування сідниць без випадів та присідань
Переглядів 11 тис.8 місяців тому
Тренування сідниць без випадів та присідань
Кардіо тренування для схуднення на кожен день
Переглядів 21 тис.8 місяців тому
Кардіо тренування для схуднення на кожен день
Що я їм за день на сушці. Меню на 1700 ккал
Переглядів 7 тис.9 місяців тому
Що я їм за день на сушці. Меню на 1700 ккал
Тренування рук і спини вдома з гантелями
Переглядів 19 тис.10 місяців тому
Тренування рук спини вдома з гантелями
Тренування на все тіло для схуднення | Вдома без обладнання
Переглядів 24 тис.10 місяців тому
Тренування на все тіло для схуднення | Вдома без обладнання
Тренування на все тіло для схуднення | Вдома без обладнання
Переглядів 18 тис.10 місяців тому
Тренування на все тіло для схуднення | Вдома без обладнання
Що я їм за день у Мами на Закарпатті
Переглядів 4,9 тис.10 місяців тому
Що я їм за день у Мами на Закарпатті
Табата тренування вдома для схуднення | Без повторів, без стрибків
Переглядів 34 тис.11 місяців тому
Табата тренування вдома для схуднення | Без повторів, без стрибків
Спина і Руки БЕЗ гантелей | Тренування вдома
Переглядів 9 тис.11 місяців тому
Спина Руки БЕЗ гантелей | Тренування вдома
Роби це кожен ранок щоб прибрати живіт | Кардіо + Прес без стрибків
Переглядів 26 тис.11 місяців тому
Роби це кожен ранок щоб прибрати живіт | Кардіо Прес без стрибків
ТИ ТОЧНО ХУДЛА НЕПРАВИЛЬНО. Харчування для схуднення. Мої ДО/ПіСЛЯ
Переглядів 67 тис.11 місяців тому
ТИ ТОЧНО ХУДЛА НЕПРАВИЛЬНО. Харчування для схуднення. Мої ДО/ПіСЛЯ
Вправи для сідниць вдома
Переглядів 32 тис.Рік тому
Вправи для сідниць вдома
Тренування на все тіло для схуднення |Вдома з гантелями
Переглядів 17 тис.Рік тому
Тренування на все тіло для схуднення |Вдома з гантелями

КОМЕНТАРІ

  • @olgayaskiv4413
    @olgayaskiv4413 17 хвилин тому

    Якщо вистачає вправ жля хорошої постави, тоді чому вони у вас є?

  • @dangerousboys9616
    @dangerousboys9616 18 хвилин тому

    Лімфообіг? То лімфовузли роблють обіг? Міняються местами? Дівчина, вам требо до україньскої політики, там теж на важливих вирозах обличчя нам таку хрень розповідають.....

  • @kisywa1
    @kisywa1 36 хвилин тому

    Це суб'єктивна думка

  • @user-hp8tv5op1f
    @user-hp8tv5op1f Годину тому

    Дуже дякую, особливо за український контект, Ви чудова! ❤

  • @mayya_duran
    @mayya_duran Годину тому

    Під пахвами ❤

  • @Tasha6901
    @Tasha6901 Годину тому

    Посилання в назві відео, а не в описі, тому воно не активне.

  • @natalia-li3dh
    @natalia-li3dh Годину тому

    😂😂😂😂😂😂 Ви - вогонь 🔥🔥🔥🔥

  • @natalia-li3dh
    @natalia-li3dh Годину тому

    Фігура - ВОГОНЬ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🇺🇦

  • @user-hf2ob5bm3z
    @user-hf2ob5bm3z 2 години тому

    Дякую за ефір. Успіхів та перемог на змаганнях)))

  • @user-yr4py3co2o
    @user-yr4py3co2o 4 години тому

    Складки під пахвами. За вправу дякуємо

  • @user-xj8qo9gd9r
    @user-xj8qo9gd9r 8 годин тому

    Ефір як завжди - на висоті. Всі уzzкорилі як мовно так і за походженням - реально поза сприйняттям. Спорт, секс, нутріціологія - наша тема)))

  • @Ellaeva873
    @Ellaeva873 11 годин тому

    Таки дякую

  • @g.k.n.8173
    @g.k.n.8173 12 годин тому

    Короче, ты мужлан а не девушка.

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 11 годин тому

      ахаха как скажете, надеюсь вам стало легче жить вашу жизнь теперь 😈

    • @g.k.n.8173
      @g.k.n.8173 10 годин тому

      @@LagartixaK я ж не обломать вас стремлюсь.. Просто с тренировками вам хватит уже. Некрасиво быть такой, мужеподобной

    • @Tasha6901
      @Tasha6901 Годину тому

      Зависть - плохое качество. Умаляя труд и заслуги других, свои мышцы не накачаешь. Иди в спортзал!

    • @g.k.n.8173
      @g.k.n.8173 Годину тому

      @@Tasha6901 вы в школе анатомию изучали? Видели на картинках какая женщина и какой мужчина должен быть? Мышцы накачаные там может видели? Человек должен оставаться в форме, без спору, но зачем себя изнурять тренировками? У нее плечи как у Коннора Макгрегора. Это красиво по вашему? И причем тут зависть? У меня другое хобби, и спортзал мне не нужен - я в отличной форме.

  • @user-if1kx1ib2s
    @user-if1kx1ib2s 13 годин тому

  • @tl5435
    @tl5435 18 годин тому

    Дякую за тренування)

  • @user-lw4kz8xz7s
    @user-lw4kz8xz7s 19 годин тому

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как правильно дышать при выполнении упражнений?

  • @ireneirene4822
    @ireneirene4822 20 годин тому

    Ідеальна фігура , от чому можна обмінятися речами чим завгодно а тілами не можна ? Ви б мені свою фігуру позичили а я вам свою дам , роботи не початий край будете мати 😂. Відео будуть цікавіші , коментарями закидають вас 😂 .

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 19 годин тому

      о да, я б міліони заробляла якби так можна було, даєш мені тіло а через 3 місяці я вертаю цукерку

  • @lenta6588
    @lenta6588 21 годину тому

    Приседать надо не глубже а правильно!!! С правильной постановкой спины и отведением попы ! Ну а глубокое приседание убивает колени !!!

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 19 годин тому

      глубоко и правильно не взаимоисключщие понятия, глубокие приседания не убивают коления

    • @lenta6588
      @lenta6588 18 годин тому

      @@LagartixaK да ? Посмотрите на строенние колена и поговорите с физеотерапевтапи ))) Я уже молчу про тАкие весв !

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 18 годин тому

      колено создано для того чтобы сгибаться в полной амплитуде. Когда регулярно делать это под нагрузкой оно укрепляется - не только мышцы, но и связки, и кости, и хрящевая ткань. И что интересно, только в амплитуде движения. Ваше утверждение разбивается о сравнение мрт коленей качков и людей с сидячим образом жизни

  • @Ellaeva873
    @Ellaeva873 23 години тому

    Трактор мабуть серця на піску малює ❤

  • @user-bh6tf5sf8z
    @user-bh6tf5sf8z 23 години тому

    Какой ужас,наверное выглядела более сексуальнее без этого ужасного костюма,а коментария🤦‍♀️

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 19 годин тому

      у меня нет цели выглядеть сексуально, так что все ок

  • @alinkasymerenko5475
    @alinkasymerenko5475 День тому

    Якщо болить спина, коли качаю руки, це ок чи не ок?

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 19 годин тому

      не ок, щось не так робите

  • @user-qz8nd3wy4b
    @user-qz8nd3wy4b День тому

    Шпрехала, шпрехала по-русски, стала укроидиоткой, ой, патриоткой. Когда-то даже была на эту барышню подписана. И украинкой была, пока стыдно не стало за весь тот треш, который творят. А кто-то гордится🫣😥🙆

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 19 годин тому

      ви досі тут? у вас своїх блогерів не вистачає чи шо?

  • @user-ll6uq6yb5y
    @user-ll6uq6yb5y День тому

    Стрём такой🤮

  • @user-ub3qx8ur5t
    @user-ub3qx8ur5t День тому

    Бедные украинские дивчины,все о сексе о сексе балакают.. Простые украинские про&титутки..

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 19 годин тому

      коли ви називаєте жінок повіями це не говорить нічого про нас, але дуже багато про вас

    • @user-ub3qx8ur5t
      @user-ub3qx8ur5t 7 годин тому

      @@LagartixaK да,тут и называть не надо,все и так видно,все сами показываете..один секс на уме..

  • @user-kz6eh5ps2c
    @user-kz6eh5ps2c День тому

    Обратитесь к психологу.Помоему у вас проблемы.Стыдобище

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 19 годин тому

      так соромно ж вам, а не мені

  • @NataliaGoryagina50
    @NataliaGoryagina50 День тому

    Мерзко

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 19 годин тому

      не дивіться, чого ви дивитесь та ще й коментуєте мерзотний контент🤔

  • @vladislavkazakevich4152
    @vladislavkazakevich4152 День тому

    Какой милый костюмчик голубого лягушонка😅

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 19 годин тому

      мені теж подобається

  • @Regina-hc1wv
    @Regina-hc1wv День тому

    Після такого порівняння точно не забудеться що присідати треба глибше😅😅😅

  • @user-uk7ob4qq9w
    @user-uk7ob4qq9w День тому

    Девушка вы свой ролик просматривал предварительно.Это караул стыдоба

    • @LagartixaK
      @LagartixaK День тому

      ну вам же соромно, не мені 😈

  • @tomo4kahalelo919
    @tomo4kahalelo919 День тому

    Просто топчик. 15 хв тещо треба на щодень

  • @zhannakiryan6519
    @zhannakiryan6519 День тому

    Ты кричиш глибше? Співчуваю...😂

    • @LagartixaK
      @LagartixaK День тому

      Чому? у мене все гаразд і з амплітудою, і з результатами 😜

  • @user-yt6ji9ze5x
    @user-yt6ji9ze5x День тому

    Озабоченная, с шуткой из 80х.

  • @fishbabydoll
    @fishbabydoll День тому

    😂😂😂зі штанами в дупі дуже зручно займатись 😂😂😂. Дурнуватий ролік у всьму. З вас тренер як з мене балерина

    • @LagartixaK
      @LagartixaK День тому

      може і дурнуватий, але ви подивилися😈

  • @user-lg7em3pe6c
    @user-lg7em3pe6c День тому

    Дуже сподобалося, як ви все пояснили, дуже зрозуміло

  • @viktoriiaafanasenko2392
    @viktoriiaafanasenko2392 День тому

    Чи потрібно в присіді підкручувати таз у висхідному положенні (з невеликою вагою)? Мені здається, це зайве навантаження на поперек - хіба ні (тренер пропагує)? 🙈

    • @LagartixaK
      @LagartixaK День тому

      ні таз підкручувати не треба, навіть повністю вирівнювати не потрібно, там вже нема навантаження

  • @user-vv2qi9cf6s
    @user-vv2qi9cf6s День тому

    Дуже корисна інформація, тепер все зрозуміло

  • @user-qz9xy2qm7h
    @user-qz9xy2qm7h День тому

    Чудова робота! Дуже сподобався формат подачі

    • @LagartixaK
      @LagartixaK День тому

      рада бути корисною

  • @user-xj8qo9gd9r
    @user-xj8qo9gd9r День тому

    Катя! А справді глибше- то результат краще?! 😊😊😊

    • @LagartixaK
      @LagartixaK День тому

      так

    • @user-xj8qo9gd9r
      @user-xj8qo9gd9r День тому

      @@LagartixaK дружина каже - як коли)). Але півшишечки - теж поважає)).

    • @LagartixaK
      @LagartixaK День тому

      ну оргазм у всіх жінок від стимуляції клітора, тому фішка навіть не в глибині а в тому щоб того клітора торкатись

    • @user-rv3it1ml5q
      @user-rv3it1ml5q День тому

      Лучше оставаться в теме спорта....

    • @user-xj8qo9gd9r
      @user-xj8qo9gd9r День тому

      @@user-rv3it1ml5q секс- теж спорт. Хороший секс від хорошого спорту

  • @katerynakovalchuk3372
    @katerynakovalchuk3372 День тому

    Катю, а зараз Ви продовжуєте цей дефіцит? Маю на увазі по досягненню бажаної форми треба постійно тримати однаковий калораж? Виглядаєте чудово.

    • @LagartixaK
      @LagartixaK День тому

      привіт, ні. зараз я їм 2500 ккал

    • @katerynakovalchuk3372
      @katerynakovalchuk3372 День тому

      @@LagartixaKзрозуміла, дякую!

  • @user-xj8qo9gd9r
    @user-xj8qo9gd9r День тому

    Вауууууу....Вибачте але у мене вулканізація))))

  • @tatyanakartashova9076
    @tatyanakartashova9076 День тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-dc5py1iy1s
    @user-dc5py1iy1s День тому

    Дякую велике. З Вами заряджаюся енергію.

  • @zoiabolshak5384
    @zoiabolshak5384 День тому

    Єфір чудовий, дякую. Дуже мотивуючий до спорту. Але бан в тіктоці це абсолютна ницість: це ж якась тварина приперлася на ефір, спеціально поставила запитання провокаційне щоб одразу забанити. Чого воно тут робило годину, якщо "нипанімаіт язик". Огидно, хоча абсолютно не дивує

  • @pannochka_hanna
    @pannochka_hanna День тому

    Дякую за мотивацію і чітку позицію! ❤

  • @user-bs4ki3vz9e
    @user-bs4ki3vz9e 2 дні тому

    супер!

  • @opanasenkooksana9832
    @opanasenkooksana9832 2 дні тому

    Тренування супер. Дякую❤

  • @user-iw6ez8pb3l
    @user-iw6ez8pb3l 2 дні тому

    Не працює посилання😢

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 2 дні тому

      Перейдіть до мене і інстаграм тоді)

  • @elenakirilenko6677
    @elenakirilenko6677 3 дні тому

    Дуже дякую! Обожнюю з вами тренуватися 💪🏼🇺🇦♥️

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 2 дні тому

      Рада бути корисною 💜

  • @user-xj8qo9gd9r
    @user-xj8qo9gd9r 3 дні тому

    Море, пляж і сексі-боді..Мотивація безмежна

  • @yanaam_
    @yanaam_ 3 дні тому

    Ви і ваш канал -найкраща знахідка для мене! Дякую за Вашу працю❤

    • @LagartixaK
      @LagartixaK 2 дні тому

      Рада бути корисною 💜